Prends le dessus sur tes cravings!

Je suis tellement contente de partager mon guide, Dompte tes cravings, avec toi!

Mon objectif ultime en créant ce guide est d'aider les femmes à comprendre leurs "cravings" (fringales) ainsi que ce qui les déclenche. Je veux donner aux femmes un espace sain et sécuritaire dans lequel elles peuvent évoluer à leur rythme et apprendre à mieux prendre soin d'elles sans régime et sans culpabilité.

C'est pourquoi je fais ce que je fais, et ce guide en est l'exemple parfait!

Dans ce guide, tu apprendras:

-Comment arrêter les fringales de soirée;
-Les meilleurs nutriments pour te sentir rassasiée;
-Pourquoi ressens-tu des fringales quand tu es stressé - et quoi faire pour changer ça;
-Quels aliments peuvent provoquer des fringales rapidement.

Bonne lecture!

Salut! Moi c'est, Charlyne!

Si tu ne me connais pas, c'est ok! Je suis la femme aux 3 chapeaux! Avant de te parler de moi professionnellement, je tiens à te parler de l'humaine! Je suis une fan de musique Country, j'adore le citron (mon chum dit que j'ai un problème de consommation...lol), j'aime aller marcher en nature en écoutant des podcasts ou des livres audio, cela dit, je rêve d'avoir une bibliothèque du genre château de la bête dans la Belle et la Bête...tu vois l'genre? Je suis une fille, une soeur, une conjointe, je pense être une bonne amie et à défaut d'être mère d'un humain, je sais que je serai mère d'un bébé Boxer dans les prochaines années!

Pour revenir à mes 3 chapeaux, je suis masso-kinésithérapeute, enseignante en massothérapie et coach en santé intégrative certifiée! Kossé ça tu te dis? Avec la masso-kiné, j'accompagne des gens qui souffrent de douleurs chroniques ou bien qui ont des problèmes liés à la posture et aux mouvements répétitifs. On vient me voir pour les problématiques qui finissent en "ittes". J'enseigne différentes choses en massothérapie. Ce chapeau est appelé à prendre de l'ampleur dans les prochaines années, car je développe ce volet tranquillement dans ma clinique.

Le dernier chapeau, mais non le moindre, Coach en santé intégrative, est celui qui m'amène à parler de bien-être au quotidien et aussi d'accompagner et d'aider des femmes à comprendre leurs déclencheurs et cesser de manger leurs émotions.

Tu veux en savoir plus? Suis-moi sur Facebook, Instagram. Tu peux aussi rejoindre ma communauté de femmes dans le groupe T'es-tu bien dans ton body? sur Facebook!

Charlyne Carrier

Coach en santé IIN